女在分娩过后身体虚弱，而且身材变样，肚子上的游泳圈和粗壮的大腿和手臂对于爱美的女性来说，简直就是一种折磨，产后的妈妈应该怎么减肥?产后的妈妈应该怎么收腹?产后的妈妈可以穿收腹带吗?产后收腹带买什么款式好?
产后收腹带买什么款式好
现在市面上有各种各样的收腹带，例如纱布收腹带、新型养宫收腹带、纯棉收腹带、捆裹式束腹带和电动收腹带。新型养宫收腹带是在普通收腹带的基础上添加了中草药成分，能起到自身恢复、良好收腹的效果，具有一定的保健功能，在各大妇幼保健院都有使用，深受年轻女性的欢迎。这种功能收腹带对产后矫正骨盆也有帮助。电动收腹带利用电子振动方法，以每分钟几百次的电子脉冲刺激人体腹部，达到消减脂肪收腹瘦身作用但对于产后各器官组织比较虚弱和身体快速恢复阶段的妈妈来说，显然不太适宜。
产后收腹带应该这样选：收腹带的面料最好选择棉质的、透气的、轻薄一点的，以免长时间穿着身体出汗太多又散不出去，容易引发疾病，如风湿、痱子等。另外，收腹带的面料还要结实耐用，不易起球脱丝，这样穿着才能舒适。收腹带一般都会有软骨支撑，这样更加贴合腰部。所以，挑选腹带时，要仔细观察软骨包是否结实，不然容易戳破包布，刺伤我们的腰部。
一般来说，收腹带应该在每天饭后半小时，排尿之后戴上;然后在睡觉前就应该将收腹带取下，使得腹部得到舒缓。
产后收腹裤什么时候用最好
腹部是产后女性最易导致身体变形的地方，由于腹部在生育过程中过度伸张，造成100%产后女性腹部松弛。女性产后要恢复肌肤紧致，就要很快的恢复身体。很多女性是在产后穿收腹裤来减少腹部突出，在产后是要坐月子的，产后穿的话要坐完月子后才是比较合适的。每天穿收腹裤，借助外力来帮助腹部肌肉的紧致。不过每天穿并不是全天穿的，虽然这有收腹作用，不过一整天的穿着会让腹部受的外力很大，而且腹部会有疼痛。可能会收的太紧而影响血液循环，更不利于产后身体的恢复。产后每天穿收腹裤的时间不应该太长，而且在吃饭前半个小时和饭后半个小时内不要穿，睡觉的时候也不要穿。产后的妈妈应该加强锻炼,经常做抬腿,仰卧起坐运动以及一些产妇操,不宜长时间使用产后收腹裤。
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