刷牙冷知识
水龙头第一杯水别用
水龙头的第一杯水经过了一晚上的静止，不排除会存在重金属超标情况，建议不要用于漱口或者刷牙
牙齿不是越白越好最健康的牙齿颜色并不是纯白色，牙齿的钙化程度越高，牙釉质就越透明，牙齿本身的颜色就会透出来，呈现淡**
定期更换牙刷牙刷也是有寿命的，每天至少2次的使用频率，需要定期每三个月更换一次牙刷
牙刷选择软毛
牙刷选择软毛的，不容易刺激到牙龈以及损坏牙釉质，软毛牙刷还能深入牙缝等清洁盲区
刷牙不沾水
牙膏不是靠泡沫来清洁的，而是牙膏里面的成分与牙齿牙刷的摩擦。有些牙膏是有抗敏功能的，在遇到水以后活性成分就会快速释放。6岁以下不适用含氟量高的牙膏由于儿童动手能力较差，含漱技术还没有完全掌握，如果使用成人的牙膏进行刷牙的话，难免误吞含氟量较高的牙膏。
饭后不立即刷牙
餐后，在牙齿表面会有大量的食物残渣，使得牙齿表面的牙釉质软化，长时间下去牙齿会变得软而脆弱牙齿没了也要刷牙刷牙不单单是清洁牙齿表面，而是整个口腔。虽说牙齿掉了，但口腔内的黏膜、牙龈、牙槽等的组织都还在。
如果不刷牙的话，口腔中的细菌就容易引起口腔问题。
牙科不告诉你的冷知识
1、刷牙先刷右边
因为右手拿牙刷，98%的人都是先刷左边，顺手。由于习惯导致两侧清洁度不一样，右侧牙齿刷不干净更易出毛病。当然啦，左手拿牙刷的除外。
2、牙龈出血更要好好刷
牙龈出血是牙结石刺激引起的，说明出血的地方结石、荣斑比较多，所以更要好好刷。不过消除牙龈出血的。根本办法就是洗牙。
3、虎牙其实是一种牙齿畸形
虎牙是牙列拥挤的一种，属于牙齿畸形。拥挤不齐的牙列容易堆积牙菌斑牙结石，引发龋齿和牙周疾病。所以，虎牙虽然很萌，还是得矫正。
4、先吃早饭还是先刷牙
理论上先吃早饭再刷牙比较科学，因为可以把口腔内的食物残渣清理干净，防止牙菌斑发酵破坏牙齿。但实际上先刷牙再吃早饭比较符合现实。
5、白醋不能美白牙齿
白醋可以除水垢，所以白醋就能除结石?
白醋除了可以溶解牙结石，还会损伤牙粕质.......结果不仅不会美白牙齿，还会让牙齿越来越难看且敏感。
6、舌头也要刷
舌苔住着不少细菌，要好好刷，让你的口腔保持清洁。注意是用牙刷背面的橡胶轻轻刷舌区域，不要用刷毛大力刷舌头。
7、牙膏要经常换品牌
长期使用同一种药膏，可能会使一些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，从而使牙膏失去作用，经常更换牙膏的种类能维护在正常的口腔菌群，有利于牙齿健康。
8、牙膏要用含氟的
实验表明，每天用含氟牙膏刷两次换龋齿的危险性降低40%但学龄前儿童刷牙时会因误咽部分含氟牙膏，从而引起肠胃不适，因此儿童不易过多使用含氟牙膏。
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评论列表（4条）
我是易麦号的签约作者“瑞雨少爷”！
希望本篇文章《关于口腔的小知识》能对你有所帮助！
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