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19、“吃醋”可以缓解失眠症状、中医认为酸甘化阴，即食入酸甜性食物可转化为阴气，从而促进睡眠。
20、防治感冒、热水泡脚。每晚用较热的水泡脚15分钟，注意泡脚时水量要没过脚面，泡至双脚发红。
健康的知识有哪些?21、素菜不宜打包
有些隔夜菜特别是隔夜的绿叶蔬菜，非但营养价值已破坏，还会产生致病的亚硝酸盐。虽然每次产生的量远不至于引起食品安全事故。这里提到的“不剩蔬菜”，主要是从营养价值损失和食用口感下降方面考虑的。
2、打包的食物凉透后再放冰箱
这是因为热食物突然进入低温环境当中，食物中心容易发生质变，而且食物带入的热气会引起水蒸气的凝结，促使霉菌的生长，从而导致整个冰箱内食物的霉变。
3、打包食物必须加热
因为冰箱的温度只能抑制细菌繁殖，不能彻底杀灭它们。如果您在食用前没有加热的话，食用之后就会造成不适，例如痢疾或者腹泻。
4、打包食物不宜久放
剩菜的存放时间以不隔餐为宜，最好能在5-6个小时内吃掉它。因为在一般情况下，通过100摄氏度的高温加热，几分钟内是可以杀灭某些细菌病毒和寄生虫的。但是，如果食物存放的时间过长，食物中的细菌就会释放出化学性毒素，对这些毒素加热就无能为力了。另外也要注意，不要反复多次地加热剩菜，因为反复冷冻会使食品组织和营养成分流失。
健康的知识有哪些?3健康知识之午睡的好处
好处一、帮你集中注意力
工作是需要集中注意力的，而当你身心疲惫，不愿动弹的时候，惬意的'小睡不仅能让你感觉精神焕发---还有助于你更好地思考问题。当你昏昏欲睡的时候，你记不住事情，即使能记住，记忆也很短暂，注意力不能集中。睡过觉后，头脑会清晰很多，考虑事情也会周全一些。
好处 本文来自作者[益国龙]投稿，不代表易麦号立场，如若转载，请注明出处：https://www.emaipos.com/emai/15521.html
评论列表（4条）
我是易麦号的签约作者“益国龙”！
希望本篇文章《一分钟了解“x光机能看清瓷器吗(怎么打才会赢)》能对你有所帮助！
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